2021级全体同学及2018级、2020级补测同学：

根据国家相关政策及学校统筹安排，现决定本学期对你们进行体质测试工作。体测工作将按《国家员工体质健康标准（2014年修订）》进行，请各位同学高度重视此项工作，提前加强锻炼，并按时到指定地点进行测试。

一、测试对象

雅安校区2021级全体员工、2018级、2020级补测员工。

二、测试时间及地点

2021年12月11-12日（第十五周），所有项目均在一、二校区运动场进行，具体查看（附件1）。

2018级员工补测名单具体查看（附件2）,补测时间在（附件1）任意时间段前来补测即可。

2020级员工未测试或未测试完所有项目的,补测时间在（附件1）任意时间段前来补测即可。

三、测试项目

第一天测试身高、体重、肺活量、立定跳远、坐位体前屈、50米、仰卧起坐（女）/引体向上（男）。

第二天测试800米（女）/1000米（男）跑，以体育教学班为单位进行测试。

四、《国家员工体质健康标准》成绩登记卡（附件3）

1、请所有同学在测试前自行下载打印《国家员工体质健康标准》成绩登记卡，填写好个人信息后带到考试地点。

2、所有项目测试完毕后，由本班体育委员以体育班为单位，将成绩登记卡以学号从小到大顺序统一收齐后，立即交给本班测试的测试老师。电话：0835-2882255

五、测试办法

本次测试采取流水作业方式进行，具体办法如下：

1、员工自带成绩登记卡到指定测试地点进行测试。第一天测试的项目无先后顺序，第二天测试的项目则由现场老师进行调度。

2、测试教师固定测某一个指定项目，且在成绩登记卡上记录成绩并在对应处签名或盖章。

六、测试注意事项

1.员工应在规定的时间，以专业或班级为单位参加测试。各位同学要注意及时了解本测试时间安排，相互转告，以免漏测。

2.在安排测试时间，如遇特殊情况或身体不适宜参加测试（生病、受伤、女生例假等），应由员工本人提出书面申请，交十大正规网投官网平台公共体育部办公室并在本学年度测试时段内另行安排测试时间。

3.每个项目测试时，员工均应向测试教师主动出示员工证或其他有效证件，否则不允许参加测试；测试中，如出现作弊替考等现象，将上报教务处按规定进行处理，请各位同学严肃对待测试。

4.参加测试的员工均应穿运动服、运动鞋，严禁佩戴各种金属的或玻璃的装饰物，头上不要戴各种发卡；严禁携带小刀、钥匙等尖锐、硬质物品。

5.测试前三天要注意保持良好的睡眠与体力的积蓄，忌熬夜、空腹、饱食、饮酒后进行测试。

6.患有呼吸系统疾病、心脑血管疾病、循环系统疾病、运动系统疾病，残疾、手术后或受到其它各种不适宜参加测试的伤害（病）者严禁参加《标准》测试，并应向十大正规网投官网平台公共体育部办公室提交“免予执行《国家员工体质健康标准》申请表”以及三甲及以上医院病情证明，经审核同意后可免于执行《标准》。

7.申请免予执行《国家员工体质健康标准》的程序：①在十大正规网投官网平台网站主页下载专区里下载“免予执行《国家员工体质健康标准》申请表”；②填写申请表；③ “家长签字”一栏由员工本人签字；并附上三甲及以上医院病情证明；④交十大正规网投官网平台公共体育部办公室审核。

8.测试前请各位同学确认个人的身体状况是否适宜参加测试，如有隐瞒个人身体状况，在身体不适宜参加测试的情况下参加测试，自行承担责任。

9.员工测试前由体育教师统一指导，认真做好准备活动。

10.测试时服从测试老师的安排与要求，严禁嬉戏打闹等不安全行为的发生。

11.员工测试时如出现身体不适，应立即停止测试，并及时报告教师。

12.800米、1000米测试时，随着跑速的提高，氧气供应不足，会出现胸部发闷，呼吸节奏被破坏，呼吸困难，四肢无力的现象，出现以上症状时应加深呼吸，双手叉腰，适当减慢速度，坚持一段时间后，疼痛会逐渐消失，若实在无法坚持，应立即停止测试。

13.800米、1000米测试结束后，不应立即坐下休息，以免因头部暂时性缺氧而出现眩晕甚或休克，需慢走调整好呼吸、心跳后再休息。同时，应做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。

14.所有测试结束后，员工应确保身体无不舒服症状后，方可离开测试现场。

15.《国家员工体质健康标准》评分表（附件4）

16.未尽事宜，另行通知。

咨询电话： 2882255 王老师

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公共体育部

2021年12月